Aula de Zumba

Como qualquer disciplina baseada em exercícios aeróbicos , os benefícios da zumba para nosso corpo são numerosos. Entre eles estão, principalmente, a perda de peso através da queima de calorias e a melhoria da nossa condição e tom físico . Além disso, devemos aprender diferentes coreografias, e nossa capacidade de coordenar os movimentos será melhorada.