Aula de JIU JITSU

O jiu jitsu é uma arte marcial de origem japonesa, voltada para o ataque e autodefesa. Com movimentos de imobilização, a luta tem influências indianas e é uma excelente forma de perder peso e ganhar massa muscular. Aprender a autodefesa, ganhar força muscular, aliviar o estresse, ter mais qualidade de vida e emagrecer são suas principais vantagens.