DANÇA
Sobre as Danças
Adança é uma modalidade ótima para cuidar da saúde física e mental. Além de ser uma atividade que distrai e diverte, ela movimenta o corpo todo, trazendo mais qualidade de vida e bem-estar a quem pratica. Uma opção aberta a todas as pessoas de diferentes faixas etárias, ela também faz muito sucesso com alunos da melhor idade.
Zumba
Como qualquer disciplina baseada em exercícios aeróbicos , os benefícios da zumba para nosso corpo são numerosos. Entre eles estão, principalmente, a perda de peso através da queima de calorias e a melhoria da nossa condição e tom físico . Além disso, devemos aprender diferentes coreografias, e nossa capacidade de coordenar os movimentos será melhorada.
Ritmos
Esse programa de dança apresenta coreografias de diferentes ritmos musicais como dance music, rock, axé, música latina, salsa e muito mais. O desempenho dispensado durante a aula ajuda a melhorar o condicionamento, trazendo bem-estar de forma recreativa.
FIT SENIOR
Os benefícios imagináveis
dos exercícios físicos ao
corpo na terceira idade
8 MOTIVOS PARA ESCOLHER A FIT STADIIUM
Sala de musculação completa com aparelhos cardiovasculares
Sala de Spinning climatizada, com projetor de imagens em telão
Exclusiva área para atividades aeróbicas
Piscina coberta aquecida e salinizada
Atividades infantis
Equipe de professores de Educação Física, com larga experiência
Programa Piq Vida (voltado à 3ª Idade)
Variada grade de aulas