Studio Pilates trabalha bem-estar e equilíbrio, desenvolvendo músculos mais fortes, alongados e flexíveis.
Conta com professores altamente qualificados e equipamentos de primeira qualidade, que possibilitam uma infinidade de exercícios, ajustando-se às necessidades de cada aluno, considerando aspectos como a amplitude do movimento, ângulo de trabalho e a intensidade da sobrecarga muscular, que são fatores individualizados, o que resulta não apenas na eficiência do exercício, mas também em um maior conforto e segurança durante sua prática.
A modalidade ajuda a melhorar a postura, além de proporcionar relaxamento e ainda reduzir a gordura e aumentar a massa muscular. Outro benefício oferecido é que a opção trabalha a respiração, melhorando a relação do corpo e da mente.