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GINÁSTICA

Desenvolve mobilidade, força e resistência, defini a musculatura, melhora a postura e prevenir problemas de saúde.

MUSCULAÇÃO

Define a musculatura, prevenindo lesões e dores nas costas, traz condicionamento físico, equilíbrio, postura e emagrecimento.

NATAÇÃO

Excelente opção de atividade física por trabalhar todas as áreas do corpo de uma forma agradável e com baixo impacto.

STUDIO PILATES

Trabalha bem-estar e equilíbrio, desenvolvendo músculos mais fortes, alongados e flexíveis. Com professores altamente qualificados.

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corpo na terceira idade

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muscular e mental.

Aumento da Resistência Física e Mental;
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